二、内容归摄（总义）

本课所宣讲的“以修习观察安忍”中的“广说”和“摄义”部分，继续教诫在修习安忍时，一定要有坚强意志，并总结智者纵然历经苦痛，也不会被痛苦所转。然后在“作意功德”部分，教诫在与烦恼战斗中，必须要有勇气和耐心；开示痛苦有诸多功德，因此应该对痛苦安忍。本课用四组颂词宣说以上内容：

1、以比喻说明，面对伤害痛苦时，坚忍者和懦弱者截然不同的表现，并非是因外境起作用，而是自己的内心是否坚强，能否安忍所致。（详见颂词1）

2、总结心的力量的非常关键，故我们应轻视一切痛苦危难，不要被痛苦所转。（详见颂词2）

3、在与烦恼进行搏斗过程中，要做好准备战胜这样庞大有力的敌军，不是一天两天的事情，必须要有勇气和耐心。（详见颂词3）

4、了知苦难对我们的修行是有帮助的，故可将其转为道用，成为修行的助缘。（详见颂词4）

发心师兄：定解F14

审核师兄：定解F10/定解F11

二、内容归摄（总义）

本课所宣讲的“以修习观察安忍”中的“广说”和“摄义”部分，继续教诫在修习安忍时，一定要有坚强意志，并总结智者纵然历经苦痛，也不会被痛苦所转。然后在“作意功德”部分，教诫在与烦恼战斗中，必须要有勇气和耐心；开示痛苦有诸多功德，因此应该对痛苦安忍。本课用四组颂词宣说以上内容：

1、以比喻说明，面对伤害痛苦时，坚忍者和懦弱者截然不同的表现，并非是因外境起作用，而是自己的内心是否坚强，能否安忍所致。（详见颂词1）

2、总结心的力量的非常关键，故我们应轻视一切痛苦危难，不要被痛苦所转。（详见颂词2）

3、在与烦恼进行搏斗过程中，要做好准备战胜这样庞大有力的敌军，不是一天两天的事情，必须要有勇气和耐心。（详见颂词3）

4、了知苦难对我们的修行是有帮助的，故可将其转为道用，成为修行的助缘。（详见颂词4）

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